BOGO-doTERRA-Citron et bergamote

Les BOGO : c’est quoi ?

Plusieurs fois dans l’année, vous pouvez voir apparaitre cet acronyme, surtout sur mes réseaux sociaux. Mais qu’est ce que cela signifie ?

BOGO

Buy On Get One. Plusieurs fois dans l’année, doTERRA propose des promotions pour lesquelles, lorsque vous achetez un produit, vous en avez un ou deux offerts.

Souvent, cette offre dure 3-4 jours et vous avez la possibilité de choisir entre plusieurs offres différentes. Vous pouvez optez pour un BOGO ou même toutes les choisir et les acheter en une seule commande pour limiter les envois postaux.

Quel est l’intérêt d’acheter des huiles pendant les BOGO ?

Si vous venez juste de découvrir les huiles essentielles, cela vous permet de vous en offrir encore plus à prix réduit et, pourquoi pas, de découvrir des huiles vers lesquelles vous ne seriez pas allé de vous même. En plus, pendant ces offres, doTERRA propose parfois des huiles qui ne sont pas à la vente toute l’année. Donc, vous pouvez acquérir des huiles simples ou des synergies de exclusives !

Si vous êtes déjà client(e) doTERRA, les BOGO vous permettent de faire grandir votre collection et de pouvoir surtout bénéficier de gros avantages sur les huiles ! Tout le monde est gagnant.

Exemple de BOGO

Par Exemple, là, pour la menthe douce achetée : il y avait le citron vert et la synergie Purify offerts.
Cette fois là, c’était un roll on d’encens d’acheté : un roll on de motivate et de ZenGest offert

Pour ne pas manquer les prochains BOGO suivez moi sur mes réseaux sociaux !

Bien manger c'est le debut du bonheur- citron et bergamote

Bien manger, c’est le début du bonheur

Un peu de moi

Lorsque j’étais adolescente je faisais 65kg pour 1m66 et je me trouvais énooooooorme. Peu importe ce que l’on me disait, je n’avais aucune confiance en moi et aucun amour pour mon corps (avec quelques exceptions pour certaines parties). Je l’ai longtemps mal vécu et j’ai subi beaucoup de réflexions extérieures qui n’ont rien arrangé.

Après avoir perdu mon petit frère de 15ans, il y a maintenant 6 ans, j’ai pris beaucoup de poids. Un mélange de mauvaise nourriture, de dépression, et de poids émotionnel. Heureusement, depuis, je vais mieux !

Pendant ma grossesse, j’ai eu la chance de ne prendre que 5kg et même avec mon poids en plus, pour la première fois, je me suis sentie bien dans mon corps. Comme quoi, le mental et le côté émotionnel ont un grand rôle à jouer dans le poids.

Comment j’en suis arrivée à m’intéresser à la bonne nourriture

A vrai dire, la bonne nourriture préparée sainement m’a accompagnée pendant mon enfance. Mon grand-père ayant fait des études de naturophatie, il était bien renseigné sur le sujet et c’est comme cela que j’ai toujours mangé tout ce qu’il fallait et, en plus, cuit à la vapeur. Cela m’a inculqué de bonnes bases que j’applique maintenant dans ma vie de tous les jours.

Depuis, je me suis intéressée à plein de sujets, de régimes alimentaires, de personnes différentes autour de l’alimentation. Notamment la cuisine à la vapeur avec Marion Kaplan, les conseils du professeur Henri Joyeux, la cuisine à l’omnicuiseur, les indices glycémiques des aliments, l’élimination du gluten, du sucre et du lactose, le jeûne intermittent…

Cela m’a beaucoup intéressée et ouverte à plein de façons différentes de se nourrir.

Ce que j’en ai retiré

Maintenant, avec toutes les connaissances que j’en ai retiré – aussi bien celles des méthodes de cuisson, de cuisine, mais aussi les connaissances sur moi-même – j’en suis venue à me recentrer, à me poser les bonnes questions sur ce que je souhaitais ou non.

Déjà, on laisse la culpabilité au placard ! C’est Méga Important : celles que les autres nous infligent mais par dessus tout celles que nous nous infligeons à nous même. Si j’ai envie de manger un pain au chocolat à quatre heure, parce que, aujourd’hui, ça me fait plaisir et envie, eh bien je le mange.

Ne pas se sous alimenter. L’erreur que l’on peut faire fréquemment lorsque l’on veut rééquilibrer son poids et surtout en perdre, c’est de diminuer les quantités. Cela n’est pas forcément judicieux, car le corps va paniquer et stoker directement en graisse ce que vous lui donnez.

Le sport. Ça, que vous aimiez ou non, vous n’y couperez pas. Et croyez moi, venant d’une personne vraiment traumatisée par le sport depuis le collège, lorsque vous trouvez enfin LE sport qui vous plait – pour ma part c’est l’aquafitness – c’est vraiment génial (et puis ensuite, il y a le confinement hahaha). Mais le plus fou c’est que, maintenant, j’ai hâte de reprendre après mon accouchement (je n’aurai jamais cru dire ça un jour !). Il y a même d’autres sports que je me surprends à vouloir tester.

Le groupe facebook

Suite à toutes ces réflexions, j’ai choisi d’ouvrir un groupe privé facebook pour celles et ceux qui souhaitent être soutenus, conseillés, épaulés pendant leur rééquilibrage alimentaire. Des conseils, des recettes, des articles, des lives avec des intervenants extérieurs, des infos sur les compléments alimentaires et les huiles essentielles rythmerons ce groupe mais pas que. Ce sont aussi vos questions, vos témoignages, vos expériences qui animeront ce groupe : cela ne m’intéresse pas de parler toute seule, haha, je souhaite de l’interaction.

Si vous souhaitez nous rejoindre, vous êtes les bienvenues : Bien manger c’est le début du bonheur !

consultation bien etre- doterra- citron et bergamote

La consultation bien-être

Aujourd’hui, nous avons la chance d’avoir accès à beaucoup d’information, et obtenir de l’information, c’est justement ce à quoi sert une consultation bien-être.

En quoi cela consiste ?

Nous commençons par un échange, en face à face, en visio ou même par mail, pour connaitre vos besoins, comment vous vous sentez actuellement, qu’est ce que vous souhaiteriez améliorer dans votre quotidien…

Ensuite, de mon côté, je fais mes recherches grâce à mes connaissances et mon pendule (je me sers de la radiesthésie pour établir le programme). Une fois cela fait, vous recevez un compte rendu complet. Si cela vous inspire, vous convient et que vous souhaitez suivre votre programme, je vous envoie un tableau pour pouvoir suivre facilement la cure semaine par semaine.

Nous calculons bien sûr votre taux vibratoire en début du programme, puis au compte rendu de chaque semaine avec votre ressenti et votre retour.

Quel bénéfice pour vous ?

Déjà vous gagnez de l’information : vous savez de quelle huile essentielle ou complément alimentaire vous avez besoin. Bien sûr, après avoir eu toutes ces informations, vous êtes libre de suivre entièrement le programme ou non. Dans tous les cas, nous discutons ensemble de votre budget que vous êtes prêt à investir pour votre bien-être et nous le respectons au maximum.

C’est un accompagnement 100% personnalisé et gratuit.

Je souhaite bénéficier d’une consultation offerte !

Il suffit simplement de laisser un commentaire ou de m’envoyer directement un mail pour que l’on fixe ensemble un rendez-vous, ou bien un échange par mail.

Les 6 Principes de la consultation Bien-être

  • Principe 1 : Vous donner de l’information
  • Principe 2 : Vous aider à améliorer votre bien-être
  • Principe 3 : Vous faire découvrir les bienfaits des huiles essentielles et des compléments alimentaires
  • Principe 4 : Cela ne vous engage à aucune commande
  • Principe 5 : Nous établissons ensemble votre budget pour votre bien-être
  • Principe 6 : La consultation bien-être est offerte
Vous, après un programme bien-être Citron & Bergamote

Mise en garde

Je ne suis pas médecin, ni aromathérapeute. Si vous avez des problèmes de santé ou des traitements médicaux, pensez à consulter votre médecin avant la cure.

Merci de m’avoir lu à très vite !

promo octobre-jasmin-clou de girofle-citron et bergamote

Les Promos du mois d’octobre

Le Clou de Girofle offert

Si vous êtes dans le programme de fidélité et que vous passez une commande de 125pv minimum avant le 15 du mois, vous aurez la chance de vous faire offrir un flacon de 15mL de clou de girofle.

L’huile dont vous aurez besoin si vous souffrez de maux de dents, de gingivite, si vous avez des règles douloureuse ou lors de l’accouchement, aide en cas d’addiction à la nicotine.

Le roll on de Jasmin

J’ai toujours aimé l’odeur du jasmin et j’en ai souvent eu en parfum. Une odeur douce et délicate ! Vous pouvez utiliser ce roll comme parfum mais c’est aussi l’huile de l’équilibre sexuel.

A utiliser pour les peaux sèches, rides, rougeurs, couperose, les états dépressifs, l’anxiété, équilibre les hormones, aphrodisiaque, manque de libido.

C’est Noël

A partir du 5 octobre le catalogue de Noël arrive sur la boutique ! J’ai tellement hâte à cette occasion je vous ferais un nouvel article cadeaux de noël. En attendant vous pouvez lire le premier : Commencer ses cadeaux de Noël !

Vous savez sur quel produit vous allez craquer ?

noel - doterra - citron et bergamote

Commencer ses cadeaux de Noël !

Est ce qu’en cette fin de mois de septembre je vous parle déjà de Noël ? Oui, tout à fait ! Ayant une famille un peu nombreuse de mon côté, plus une belle famille : je commence déjà mes cadeaux de Noël. En sachant que j’accouche début décembre, ce sera une tranquillité d’esprit d’avoir déjà préparé mes cadeaux.

Je vous ai donc sélectionné toute une liste non exhaustive de jolis cadeaux que vous pouvez trouver chez doterra et pour tous les budgets.

Les Promos

La Collection Citrus Bloom

Je vous en parlais dans l’article “les promos du mois de septembre”, la Collection Citrus Bloom est un joli kit composé de quatre produits : un gel douche, un savon pour les mains avec son distributeur, un déodorant et une crème main et corps. Composés de Camomille Romaine, Pamplemousse, Lavande, Magnolia et Orange Sauvage, la senteur de ces produits aux mélanges d’agrumes et de fleur est envoutante et délicate.

Disponible en édition limitée jusqu’à épuisement des stocks.

Prix membre : 60,50€

L’huile SPA Body Mist

Je vous en parlais également dans l’article “Les promos du mois de septembre”. C’est l’un de mes produits préférés : l’huile est très agréable à appliquer sur la peau, ne colle pas et sent tellement bon ! C’est un peu frustrant d’écrire ce genre d’article, car j’aimerai tellement vous faire sentir les produits dont je vous parle, mais imaginez simplement la fraicheur et le plaisir d’un mélange de Citron Vert, Bergamote, Osmanthus et d’Encens.

A -15% jusqu’au 30 septembre

Prix membre avec les -15% : 24,65€

Ancienne collection

Jusqu’au 30 septembre, doTERRA propose des collections de l’année dernière à prix soldé, ça vaut le coup !

Le Savon à main Holiday Peace

L’année dernière, j’avais acheté les deux synergies en compte-gouttes, “Holiday Joy”, aux senteurs épicées, et “Holiday Peace” aux senteurs de pins forestiers. Et, avec Quentin, nous avons vraiment aimé Holiday Peace, donc c’est sûr : cette année, je prends le savon, car ça nous évoquera forcément Noël !

Offre Valable jusqu’au 30 septembre

Prix membre : 13,25€

Lava Rock Diffuser Set

Composé de béton et de pierre volcanique, ce diffuseur naturel peut faire un superbe cadeau pour quelqu’un qui aime les touches naturelles et contemporaines dans leur déco d’intérieur.
Vous pourrez par exemple le mettre sur votre bureau, dans votre salle de bain ou votre salon… Vous n’avez plus qu’à y déposer quelques gouttes de votre huile préférée pour profiter d’une diffusion douce et envoutante !

Offre valable jusqu’au 30 septembre

Prix membre : 8,50€

Moule à savon en silicone

Si vous aimez faire vos cadeaux maison, le moule en silicone est fait pour vous ! Il devient alors facile de confectionner des savons sains aux huiles essentielles personnalisés pour chaque personne à qui vous les offrez.

Offre valable jusqu’au 30 septembre

Prix membre : 4,75

Boules de séchage du Népal (4 pièces)

Les boules de séchage sont garanties Fair Trade (équitables), bios et sans produits chimiques, ni colorants. Le sac à cordon 100 % coton est également fait à la main. Vous les mettez dans votre sèche linge avec votre linge et cela vous fait gagner en énergie, car le linge sèche plus vite et donc les cycles sont plus courts. Les boules sont faites à la main par les femmes népalaises, donc en achetant ce cadeau vous participez au maintient de l’emploi là-bas !

Offre valable jusqu’au 30 septembre

Prix membre : 8,75€

L’huile essentielle ne fait pas partie du kit

J’espère que cette sélection vous a plu et je vous ferai un autre article en octobre pour vous donner de nouvelles idées 🙂 !

pschit- toilette-diy-fait maison-citron et bergamote

Le pschit pour les petits coins

Pour moi et ma famille, il est important d’avoir des produits sains et naturels à la maison pour éviter au maximum les perturbateurs endocriniens. Et, avec cette recette que j’utilise depuis plusieurs semaines, nous sommes comblés. Lors de son utilisation, il dégage un doux et frais parfum de romarin et de citron. Le pschit camoufle à la perfection les odeurs indésirables et ne laisse pas une “trainée” d’odeur chimique qui vous suit dans toute la maison.

Ingrédients

  • Huiles essentielles de lavande, romarin, citron et “on guard”
  • Alcool à 70C
  • Eau de source

Recette

  1. Dans un flacon de 50cl mettez 20 gouttes d’huile essentielle (Lavande, romarin, citron, on guard). Sur cette recette, j’ai mis 10 gouttes de romarin et 10 gouttes de citron.
  2. Ajoutez 2 cuillères à soupe d’alcool à 70C
  3. Complétez la fin du flacon avec de l’eau de source
  4. Secouez pour bien mélanger et mettez le en hauteur pour les petits curieux.

C’est une recette très facile à faire, super rapide et pas chère ! Que demander de plus ? Et pour ne rien gâcher, le flacon dure un bon moment.

Attention cependant, cette recette est faite avec des huiles de la marque doTERRA qui sont de très très bonne qualité, je ne vous garantis pas la qualité du produit ménager avec d’autres huiles !

Si vous souhaitez en savoir plus sur les huiles doTERRA, contactez moi !

body mist - spa - doterra - citron et bergamote

Les promos du mois de Septembre

ZenGest offert

Pour une commande de 200pv, vous avez en cadeau un falcon de 15ml de zengest, ainsi que les gélules déjà prêtes à l’emploi. Ce mélange, je l’adore : il m’aide beaucoup à digérer, surtout après les bons et gros repas de famille. Il a un petit gout anisé et mentholé que j’aime particulièrement.

Du point de vue émotionnel, il aide aussi à digérer des situations difficiles, à faire passer la pilule. En ce moment, nous vivons des périodes inédites et pas toujours faciles et cette synergie peut aider à passer ces temps incertains plus sereinement.

Le Caraway (Carvi) offert

Si vous êtes dans le programme de fidélité et que vous passez une commande de 125pv minimum avant le 15 du mois, vous aurez la chance de vous faire offrir un flacon de 5ml de Caraway (carvi).

Le carvi, ou cumin des prés, est une plante herbacée bisannuelle de la famille des apiacées, cultivée pour ses feuilles et surtout ses graines, utilisées pour leurs qualités aromatiques et médicinales. C’est une plante proche du fenouil, de l’anis et de l’aneth.

Le SPA Body Mist

Cette huile pour le corps est ma preeeeeeeeef du monde hahaha ! Elle a une odeur tellement envoutante à base d’écorce de citron vert, Bergamote, fleur d’Osmanthus (c’est une des 10 fameuses fleurs traditionnelles de Chine, utilisée dans les parfums les plus rares et les plus chers du monde. Elle est utilisée en médecine chinoise pour réduire le flegme et éliminer les stases sanguines) et de Frankincense (encens)

Ce mélange apporte de la gaieté, des sentiments optimistes et encourage une attitude positive. Bref, c’est un mélange pour se sentir belle et confiante, tout en permettant de s’accepter et de remonter sa propre estime.

Pendant tout le mois elle est à -15%, autant vous dire que c’est grave le moment d’en profiter !

La Collection Citrus Bloom

La collection est en édition limitée jusqu’à épuisement des stocks. J’ai eu l’huile essentielle de ce mélange au printemps dernier lors d’une promotion et quel parfum !!! A la fois typé agrume et fleuri, c’est le parfait parfum à diffuser chez soi au printemps et à l’été. Elle est composée de : Camomille romaine, Grapefruit, Lavande,Magnolia et Orange sauvage.

Lorsque j’ai vu cette collection passer chez nos amis canadiens, j’ai croisé fort fort les doigts pour qu’elle arrive aussi chez nous et, au mois de juillet, bim, la bonne nouvelle est tombée : nous avons la collection en édition limitée !

Dans la gamme, vous avez une crème pour les mains, un savon à main avec un flacon qui le fait mousser, un gel douche et un déodorant. Je l’utilise depuis le mois dernier et j’adore : on retrouve cette odeur fraiche et fleurie qui est tellement agréable ; idéale pour vous ou pour faire un joli cadeau !

Voila, ce sont les promotions de ce mois ci. J’espère que l’article vous a plu ! Si vous voulez sentir des produits et que vous êtes dans le coin, vous êtes les bienvenus et, bien sûr, si vous souhaitez commander : contactez moi 😉

Yaourt maison miel lavande - citron & bergamote

Yaourts Maison Miel & Lavande

Cet été, ayant fait beaucoup de repas en famille, cela ma permis d’essayer de nouvelle recette, notamment celle des yaourts à l’huile essentielle de lavande. Et j’étais bien contente de ressortir enfin ma yaourtière !

C’est une recette simplissime, rapide à faire et délicieuse. Après, il faut avouer que les premières bouchées sont assez surprenantes, car nous n’avons pas l’habitude de trouver cette saveur dans les plats mais plutôt dans les savons, les lessives ou les parfums d’ambiance… Mais, après quelques cuillères, on s’habitue et c’est très bon.

Ingrédients

  • 1 yaourt nature
  • 3 cuillère à soupe de miel
  • 4-5 gouttes de Lavande doTERRA
  • 1L de lait entier (vous pouvez faire une variante avec du lait végétal)

Recette

  1. Dans un saladier battez 1 yaourt nature avec 3 cuillères à soupe de miel 🍯 et 4-5 gouttes de lavande.
  2. Incorporez petit à petit 1 litre de lait entier tout en mélangeant au fouet.
  3. Versez la préparation dans les pots et mettez la yaourtière en route. A la fin du cycle, fermez les pots à l’aide de leurs couvercles et placez-les au réfrigérateur.
  4. Puis dégustez.

Avez-vous déjà cuisiné avec des huiles essentielles ? Quel plat avez vous préparé ? Et avec quelles huiles ?

J’espère que la recette vous plait, n’hésitez pas à mettre des photos de vos réalisations dans les commentaires ou juste nous dire ce que vous en avez pensé 😉

A très vite !

Masque argile cosmetique doterra detox

Prendre soin de sa peau avec l’argile

En ce moment, nous sommes en plein dans le moment idéal pour faire une detox. Mais une detox est-elle seulement alimentaire ?

Eh bien non, se detoxifier l’organisme, c’est éliminer du corps toutes les toxines accumulées dans le corps, de par les aliments que l’on a avalé, mais aussi entraînées par la pollution, les produits que l’on s’est mis sur la peau (maquillage, crèmes…).

Et comme chez doTERRA, il n’y a pas que des huiles essentielles, j’ai voulu tester l’argile pour prendre soin de mon visage.

Bien l’utiliser

La première fois n’a pas été tout à fait une réussite : j’ai suivi les indications, sauf que je l’ai laissé agir un peu trop longtemps. Ma peau n’était pas encore habituée à être couverte d’argile, du coup, les 10 minutes de la première application étaient un peu de trop. Lorsque j’ai enlevé l’argile, mon visage était tout rouge ! Pas de panique, ça a disparu dans la journée. Heureusement !

Les autres utilisations

La deuxième fois s’est beeeeaucoup mieux passée. J’ai laissé l’argile poser juste le temps de couvrir tout mon visage, puis j’ai rincé directement. Et, à chaque nouvel essai, j’ai laissé agir plus longtemps : une minute de plus à chaque fois. Et, depuis, tout se passe bien pour moi 🙂

A la suite du masque, je constate que j’ai la peau toute douce et belle. La pâte d’argile sent super bon et elle est très agréable à étaler sur le visage !

Qu’est ce qui le compose ?

  • L’argile est infusé avec des huiles essentielles de Myrrhe, Baies de Genévrier et pamplemousse – connues pour leurs propriétés nettoyantes et lissantes.
  • Le beurre de karité offre hydratation et équilibre de la peau
  • L’extrait de Malachite est riche en cuivre et est détoxifiant
  • L’extrait de graines de lentilles aide à réduire l’apparence des pores.
  • L’argile verte naturelle contient du zinc, du sélénium, du cuivre et d’autres éléments qui aident à purifier la peau et à réduire l’apparence des peaux grasses.

Tu l’auras remarqué : c’est bien plus que de l’argile.

As-tu déjà testé des produits de la gamme SPA ? Lequel est ton préféré ? Il y a une brume pour le corps que j’aime tellement qu’il faudra que je vous en parle en long et en large dans un prochain article 😉

Confinement - huiles essentielles- bien être

Bien vivre son confinement avec les huiles essentielles, mais pas que…

Qu’on le veuille ou non, c’est comme cela. Pour le moment TOUT le monde reste chez soi. C’est une situation inédite et pas facile à gérer pour tout le monde.

Ici, tout se passe bien : les chats sont ravis de nous voir plus. Même si ça ne nous déplairait pas d’avoir un extérieur, on ne se plaint pas et on s’occupe très bien.

Garder une routine

A la maison, on a fait le choix de garder une routine pour ne pas être trop décalé dans nos journées, sans quoi nous aurons plus de mal à revenir au quotidien quand tout sera fini. Du coup, le matin, on garde le réveil (même si j’avoue qu’on le met un peu plus tard, faut pas déconner). Ensuite, petit déjeuner et hop, on se met au boulot ! A midi, pause déjeuner en regardant une série, on re-travaille un peu ou on s’occupe de la maison (vaisselle, lessive, aspi…), puis, vers l’heure du goûter, on se retrouve pour faire un jeux de société, papoter… Après, il est aussi important de s’arrêter en fin de journée et de laisser son esprit se reposer un peu.

Avant de me coucher, pour avoir un bon sommeil, je fais ma routine du soir.

Et toi, as-tu gardé ta routine ou c’est à la one again ?

Astuce aroma

Dans ce genre de situation, les huiles essentielles peuvent être d’un bon secours ! Oui, mais lesquelles ? Et comment les utiliser ? Il en existe plein, plein, et beaucoup d’utilisations sont possibles, c’est pourquoi je vais te présenter ce que, moi, je fais.

Déjà, le matin, on peut commencer sa journée avec l’huile essentielle Motivate, un délicieux mélange d’orange, de menthe poivrée et de vanille… Elle fait partie de mes huiles émotionnelles préférées. Elle donne un bon coup de boost pour se lever le matin ! Personnellement, je l’ai en roll-on (l’huile essentielles est déjà mélangée avec de l’huile végétal de coco), et j’en applique sur mes poignets.

Dans la journée, dès que l’on se sent un peu oppressé ou en manque “d’air”, bien-sûr on ouvre les fenêtres, mais en plus je mets des huiles “fraiches” dans le diffuseur ! Ce que j’appelle des huiles “fraiches” correspond à la menthe poivrée, le mélange Air, l’eucalyptus, le citron, l’orange, le pamplemousse… Des parfums qui vont donner une sensation de fraicheur et de grand air.

On peut aussi utiliser les huiles du kit émotionnel, comme Peace pour retrouver la paix intérieur et être moins stresser, Sérénity pour retrouver du calme, Balance pour vivre cette période particulière de changement qui va aider à l’équilibre.

Activités pour passer le temps

Peut-être que tu fais partie de ceux qui sont en télétravail, donc qui sont déjà bien occupés. Ou tu as peut-être un ou plusieurs enfants, ça aussi, ça occupe bien, haha. Sinon, voici quelques idées pour t’occuper au cas où tu serais à cours.

  • Nous, on en profite pour faire le grand tri et ménage de printemps. On s’allège, on se sépare des affaires que l’on utilise plus.
  • On joue à des jeux de société, tu peux faire aussi des puzzles si tu aimes ça mais surtout si tu as la patience.
  • Tu peux prendre le temps de cuisiner de bons petits plats, ceux pour lesquels, d’habitude, dans le quotidien, tu te dis « j’ai pas le temps ». Hier, par exemple, j’ai fait des nouilles style asiatique avec des crevettes, poireaux, sauce soja, ail… C’était un vrai délice.
  • Tu peux en profiter pour améliorer une compétence : musique, chant, dessin, art plastique… Pour ma part, je vais un peu avancer dans mes cours d’aquarelle.
  • En profiter pour faire un peu de sport à la maison, yoga, méditation… Hélas, je n’ai pas de piscine dans mon deux pièces pour continuer l’aquafitness.
  • Faire des câlinous sous la couette.
  • Avancer sur ta pile de livre à lire (j’en ai au moins 6 en attente).
  • Avancer dans la liste de films/séries en retard mais en se limitant, sinon on se retrouve vite à regarder 8 épisodes d’un coup haha. Ici, c’est un épisode le midi et 2-3 le soir, suivant la durée des épisodes.
  • Prendre du temps pour soi et partager de beaux moments avec son amoureux, ses enfants…
  • C’est aussi le moment de prendre de bonnes habitudes (alimentaires, sportives, miracle morning…).

Si tu veux partager tes astuces spéciales confinement dans les commentaires, c’est avec grand plaisir, car, au bout d’un moment, il faudra de nouvelles idées 😉 !

En tout cas, je te souhaite un bon confinement et surtout, surtout, reste chez toi !